Entrevista realizada em 22/07/2018, na Chácara Coronário em Itapecerica da Serra – SP.

Quem medita com certa frequência tem as defesas do organismo ampliadas e consegue lidar melhor com situações de estresse.

Os efeitos dessa prática no organismo e no comportamento humano têm sido muito estudados na atualidade, apesar de ser praticada há milhares de anos, nas filosofias orientais.

Trata-se de um exercício de concentração profunda interior, cujo intuito é silenciar e educar a mente e consequentemente desenvolver e aprimorar habilidades para lidar melhor com as emoções e conviver melhor consigo mesmo.

Pessoas que praticam meditação com regularidade se mostram mais alegres, estáveis emocionalmente, confiantes e tranquilas.

Entropia é a perda de energia e a desorganização decorrente disto.

Para que possamos evitar a entropia psíquica é necessário observar os pensamentos que surgem em nossa mente.

Quando vierem pensamentos contrários ao amor, imediatamente devemos cancelá-los.

Devemos, conscientemente, organizar nossos pensamentos com objetivos positivos 100% do tempo.

TER FOCO no positivo!